経営者の集中力を高めるたった一つの方法

こんにちは！ストレッチマジシャンの和嶋です！

僕は経営者を専門でストレッチをしています。
なぜストレッチで集中力が高まるのか？ハイパフォーマンスになるのか？そんな話をしたいと思います。

脳機能改善、脳を鍛えるとなった時に手段は『スポーツ』と言われています。
座りこんでめちゃくちゃ思考したり、瞑想したりでは確かに思考をクリアにしたり、現状のパフォーマンスMAXは狙えるかもしれません。
しかし、脳細胞に変化が起きているわけではないので、あくまでも今あるコンディションの最適化だけです。

スポーツは日常とは大きくかけ離れた動きをします、思いっきりジャンプしたり、大きく手を振ったり、めいいっぱい手を伸ばしたりします。
こういった『非日常』が起きると初めて、ニューロンとシナプスの再構築が起きて脳機能が改善され、パフォーマンスが上がるという事なのです。

筋肉は小一時間では変化は起きません、、、今日絶食して明日ガリガリになれますか？今日腕立て伏せ1万回やったら明日ムキムキになれますか？不可能です。

僕のストレッチは可動域を間違いなく変えます。今まで前屈が触れなかった人が、僕の小一時間のストレッチで前屈が床に触るように可動域が変わったら、今まで動かせなかった筋肉や関節が稼働しているという事なので、これは筋肉事態に変化が起きたというよりは脳機能が改善したから可動域が変わったという事です。

ストレッチを通じて筋肉を変えたというより脳機能を変えたから、可動域がよくなる＝集中力が高まるという事です。

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